ABHYANGA: TRADITIONELE INDISCHE LICHAAMSMASSAGE – 2-daagse

Abhyanga is een speciale vorm van ayurvedische massage met warme olie, waarbij je jezelf insmeert met helende dosha-specifieke oliën. Het kan ook worden uitgevoerd door een Ayurvedische massagetherapeut.

Abhyanga, een Sanskrietterm, betekent ‘de ledematen van het lichaam masseren’ of ‘gloeiend lichaam’. Het is afgeleid van abhi, wat ‘in’ of ‘gloed’ betekent, en anga wat ‘ledemaat’ betekent.

Regelmatige beoefening van abhyanga-massage bevordert de algehele gezondheid en een lang leven.

Abhyanga op jezelf uitvoeren is een prachtige manier om contact te maken met je lichaam en uiting te geven aan eigenliefde. Het is vooral goed voor het balanceren van de verschillende dosha’s, met bijzondere voordelen voor mensen met een vata dosha-onbalans.

Yogabeoefenaars hebben veel baat bij het uitvoeren van abhyanga, omdat de massage helpt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, waardoor de gezondheidsvoordelen van yoga worden aangevuld.